Dixième journée de formation :
👉 Mobilité fonctionnelle : types d'étirement, inclure des exercices de mobilité dans un flow + L' art de l'échauffement 🙆🏻♂️
👉 analyse de postures 🧘🏻♂️
Et bien sûr un temps de pratique du yoga, aujourd’hui vers la posture Bakasana (Corbeau)… sans lien avec la photo du post !
Avec @celineholiyoga @teresa.yogandco et @perrine_allexant_
@thegoodflow_yoga
Namasté 🙏
🧘🏻♂️ Mica Yoga 🍀