Neuvième journée de formation :
👉 poser sa voix, respiration avec le diaphragme 🗣️
👉 analyse de postures autour des extensions de la colonne, des hanches et des épaules 🧘🏻♂️
Et bien sûr un temps de pratique du yoga
Avec @celineholiyoga @teresa.yogandco et @perrine_allexant_
@thegoodflow_yoga
Namasté 🙏
🧘🏻♂️ Mica Yoga 🍀